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Déconnecter vous de votre travail

Lors de ces journées avec périodes 90 minutes, où vous êtes concentré à 100%, pas de téléphone, pas d’email, pas de connexion sur messagerie instantanée, aucune distraction pendant 90 minutes. Après 90 minutes, vous risquez de bouger et de vous impatienter. Déconnectez-vous du travail en allant courir 20 minutes, en allant 1 heure au fitness pour donner, d’autres informations au cerveau, parce que quand vous effectuez un travail intellectuel, vous utilisez une partie du cerveau qui à besoin d’être régénéré. Vous pouvez très rapidement recharger vos batteries, en faisant une activité physique. Pas besoin de faire un marathon, le simple fait d’aller se promener à pied, va vous déconnecter de votre travail, et c’est comme cela que votre système recharge ses batteries.

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Concernant votre structuration, il est intéressant d’appliquer la loi de Pareto. La loi de Pareto différentie le 80% du 20%. Concrètement, cette loi stipule que 20% de vos activités, de l’investissement de votre temps, des heures que vous allez investir chaque jours, vont vous rapporter 80% des revenus. Cela peut être des revenus financiers, des revenus émotionnels, donc les petits 20% que vous allez mettre en place, vont vous apporter 80% de bonheur, d’argent et d’abondance.

Maryse M.

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